お知らせ

🦷 3ヶ月でどれくらい歯石がつくの？ 歯石・細菌・歯周病の進行とメンテナンスの大切さ

「歯石は気になったときに取ればいい」
そう思っている方は少なくありません。

でも実際には、
歯周病リスクが低い方でも、たった3ヶ月で“ティースプーン半分ほど”の歯石がつきます。
まずはここがとても大切なポイントです。

🥄 3ヶ月でつく歯石は“意外と多い”

歯石は、歯の表面に残ったプラーク（細菌のかたまり）が
24〜72時間で硬くなって固まったものです。

毎日しっかり磨いているつもりでも、
歯のすき間や裏側にはどうしても磨き残しが生まれます。

その結果、
どんなに歯周病リスクが低い人でも、
3ヶ月でティースプーン半分ほどの歯石がつくのです。

🪨 **歯石そのものは悪者ではありません。

でも、問題は“表面”にあります。**

歯石自体には毒性がありません。
ただ、歯石の表面はザラザラしていて、
歯周病菌がとても住みつきやすい環境になります。

そして、人によっては
歯周病を一気に進める“強力な菌（レッドコンプレックス）”
を多く持っていることもあります。

この菌たちは、

• 歯ぐきの炎症を引き起こし
• 歯を支える骨を溶かし
• 歯周病を加速させ

“静かに進む病気” をつくり出します。

🔺 細菌リスクのピラミッド（レッドコンプレックスとは？）

歯周病の研究では、細菌の危険度を「色」で分類します。

最も危険なのが レッドコンプレックス（赤）
その次が オレンジコンプレックス（橙）
その下に イエロー・グリーン・パープル（低リスク） が続きます。

🔥 レッドコンプレックス（最上位・最も危険）

• Porphyromonas gingivalis（P.g）
• Tannerella forsythia（T.f）
• Treponema denticola（T.d）

この3つの菌は、
歯周病を一気に悪化させる“悪玉菌トップ3” と呼ばれています。

 

🟧 オレンジコンプレックス（中間）

炎症を作り、レッドが住みつきやすい環境を整える菌。
レッドの“前座”です。

⏳ では、定期検診を怠るとどうなる？

歯石は時間が経つほど

• 硬くなる
• 厚みを増す
• 層状に積み重なる
• 歯の根元（縁下）に入り込む

その結果、数センチの“石ころ”と同じくらいの量の歯石が
歯の表面にこびりつくこともあります。

この量になると、歯ぐきの炎症は強くなり、
歯を支える骨が静かに溶けていき、気づいたときには歯周病が進行しています。

 

🔤 “はじまりは G” — 歯周病の入口は歯肉炎

歯周病は、いきなり重症になるわけではありません。
必ず最初は G＝Gingivitis（歯肉炎） から始まります。

🟢 G：歯肉炎（戻せる段階）

• 歯ぐきの腫れ
• 赤み
• ブラッシング時の出血
• 骨の吸収はまだナシ（元に戻せる！）

この“G”を放置すると、
次の段階へと進みます。

🧩 歯周病の進行：P1 → P2 → P3

🔰 P1：軽度歯周炎（骨吸収1/3未満）

• 歯ぐきの炎症
• 出血
• 歯周ポケット 3〜4mm
• 自覚症状はほとんどなし
  → ここで止めるのが最も大事。

⚠️ P2：中等度歯周炎（骨吸収1/3〜1/2）

• 歯周ポケット 5〜6mm
• 歯石が縁下で硬く層状に
• 歯が少しグラつく
• 口臭が強まる
  → この段階で“石ころ歯石”が見られ始める。

🔥 P3：重度歯周炎（骨吸収1/2以上）

• 歯が揺れる
• 膿が出る
• 噛むと痛い
• 歯根全体に歯石が付着
  → 生活に支障が出て、抜歯の可能性も。

🪥 歯石除去は“美容”ではありません。歯周病治療の1つです。

歯石除去（スケーリング）は
「スッキリするからやる」という美容目的ではなく、

“必要な人に、必要なタイミングで必ず行う医療行為” です。

国家資格を持つ歯科医師・歯科衛生士が
患者さまのリスクに合わせて治療を行います。

✨ 口腔内状況のリスクにあわせた定期検診は、未来の歯を守る習慣です

✔ 歯石は誰でも必ずつく
✔ その表面に歯周病菌が住みつく
✔ 強い菌（レッドコンプレックス）を持つ人もいる
✔ G → P1 → P2 → P3 と静かに進む
✔ 進行すると治療は長期化
✔ お口の環境リスクごとに“ゼロに戻す”ことで歯を守れる

🌿 きぼう歯科クリニックより

きぼう歯科では、患者さま一人ひとりのリスクや生活背景に合わせて
最適なメインテナンス間隔をご提案しています。

「自分の歯石はどれくらい？」
「歯周病が進んでいないか心配…」

そんな方は、どうぞ気軽にご相談ください🦷✨

 

刈谷市の歯医者｜きぼう歯科クリニック

日付： 2026年2月1日  カテゴリ：BLOG

虫歯の進行

① 虫歯は「細菌 × 糖分 × 時間」で進行します

私たちのお口の中には、常に虫歯菌（ミュータンス菌など）が存在しています。
そこに 糖分が加わり、長時間残る と、細菌が酸を作り、歯が溶け始めます。

虫歯は一気にできるわけではなく、
生活習慣の積み重ねで進行していく“慢性の病気” です。

② 虫歯の進行ステージ

 

▶ C0：初期の白濁（要経過観察）

歯の表面が白っぽく濁る

痛みはなし

適切なブラッシングとフッ素で回復可能

▶ C1：エナメル質の虫歯

表面が黒く見えることも

痛みはほぼなし

早期発見で削る量が最小に

▶ C2：象牙質まで進行

冷たい物がしみる

甘い物がしみる

小さく見えても中で広がっていることが多い

▶ C3：神経まで到達（強い痛み）

じっとしてても痛む

夜間痛が出る

根管治療（神経の治療）が必要になる段階

▶ C4：歯根だけ残った状態

抜歯の可能性が高い

インプラント・ブリッジ・入れ歯などの選択が必要

③ 虫歯が進行するスピードは人によって違う

 

同じ生活をしていても、虫歯の進行には個人差があります。

唾液量

歯の質

食習慣

お口の菌の種類

歯並び

清掃の習慣

砂糖を摂る回数（量より「回数」）

これらによって大きく左右されるため、
虫歯リスクに合わせた定期検診（1～4カ月）が早期予防に繋がる 理由になります。

きぼう歯科が大切にしている予防の考え方

きぼう歯科クリニックでは
“虫歯にしないための仕組みづくり” に力を入れています。

1. 定期検診でのリスクチェック
2. 個別の予防プラン
3. フッ素塗布
4. 歯ブラシやフロスの使い方指導
5. 食生活のアドバイス

虫歯は小さな変化のうちに見つけることで削らず守れることがたくさんあります。

きぼう歯科クリニックでは『痛くなる前に予防すること』を大切にし、お一人おひとりの生活習慣やリスクにあわせた予防プランをご提案していいます。

刈谷市の歯医者｜きぼう歯科クリニック

日付： 2025年11月27日  カテゴリ：BLOG

お口の機能と子どもの発達

――睡眠・嚥下・発音はつながっています

子どもの「食べる・話す・眠る」は、
すべてがバラバラに見えて、実は深くつながっています。

最近では、
● 寝ているときのいびき
● 食事に時間がかかる
● 言いづらい言葉がある
● 姿勢が崩れやすい
といった相談が増えています。

これらの背景には、
口腔機能（お口の使い方・筋肉の働き） が関係していることがあります。

睡眠とお口の機能

睡眠中に、
いびき・口呼吸・途中で目が覚めるなどのサインがある場合、
舌の位置や呼吸の通り道がうまく確保できていない可能性があります。

舌が正しい位置（スポット）にあると、
気道が確保され、
呼吸がスムーズになり、
ぐっすり眠ることができます。

良質な睡眠は、
情緒・集中力・学習力を支える大切な土台です。

嚥下（のみこむ力）の発達

「吸うようにごはんを食べる」
「噛む回数が少ない」
「飲み込むのに時間がかかる」
――そんな様子が気になることはありませんか？

嚥下は、
舌・唇・頬・姿勢・呼吸が連動して初めてうまくいきます。

嚥下機能が整ってくると、
● むせにくい
● 食べこぼしが減る
● しっかり噛める
● 姿勢が安定する
といった変化が見られます。

食事の時間は、
子どもの「生きる力」を育てる大切な役割を担っています。

発音とお口の使い方

「さかな」が “しゃかな”
「すべりだい」が “ちゅべりだい”
こんなかわいい言いまちがいはよくあります。

でも、
サ行・タ行・ラ行が長く不明瞭な場合は、
舌の位置や口腔機能の発達が関係していることがあります。

発音は、
舌の動きだけでなく、
呼吸・唇の圧・姿勢の安定によって支えられています。

発達を支える「口腔機能」

お口は、
食べる・話す・呼吸するという
生命に関わる動作を支える大切な器官です。

そのため
「睡眠」
「嚥下」
「発音」
といった日常の中の気づきは、
子どもの発達を見守る上で大事なサインになります。

きぼう歯科クリニックでは、
必要に応じて口腔機能発達のチェックや、
MFT（口腔筋機能療法）のご提案を行っています。

お子さまの成長を、
ご家族と一緒に丁寧にサポートしていきます。

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日付： 2025年11月15日  カテゴリ：BLOG