🦷 3ヶ月でどれくらい歯石がつくの？ 歯石・細菌・歯周病の進行とメンテナンスの大切さ

「歯石は気になったときに取ればいい」
そう思っている方は少なくありません。

でも実際には、
歯周病リスクが低い方でも、たった3ヶ月で“ティースプーン半分ほど”の歯石がつきます。
まずはここがとても大切なポイントです。

🥄 3ヶ月でつく歯石は“意外と多い”

歯石は、歯の表面に残ったプラーク（細菌のかたまり）が
24〜72時間で硬くなって固まったものです。

毎日しっかり磨いているつもりでも、
歯のすき間や裏側にはどうしても磨き残しが生まれます。

その結果、
どんなに歯周病リスクが低い人でも、
3ヶ月でティースプーン半分ほどの歯石がつくのです。

🪨 **歯石そのものは悪者ではありません。

でも、問題は“表面”にあります。**

歯石自体には毒性がありません。
ただ、歯石の表面はザラザラしていて、
歯周病菌がとても住みつきやすい環境になります。

そして、人によっては
歯周病を一気に進める“強力な菌（レッドコンプレックス）”
を多く持っていることもあります。

この菌たちは、

• 歯ぐきの炎症を引き起こし
• 歯を支える骨を溶かし
• 歯周病を加速させ

“静かに進む病気” をつくり出します。

🔺 細菌リスクのピラミッド（レッドコンプレックスとは？）

歯周病の研究では、細菌の危険度を「色」で分類します。

最も危険なのが レッドコンプレックス（赤）
その次が オレンジコンプレックス（橙）
その下に イエロー・グリーン・パープル（低リスク） が続きます。

🔥 レッドコンプレックス（最上位・最も危険）

• Porphyromonas gingivalis（P.g）
• Tannerella forsythia（T.f）
• Treponema denticola（T.d）

この3つの菌は、
歯周病を一気に悪化させる“悪玉菌トップ3” と呼ばれています。

 

🟧 オレンジコンプレックス（中間）

炎症を作り、レッドが住みつきやすい環境を整える菌。
レッドの“前座”です。

⏳ では、定期検診を怠るとどうなる？

歯石は時間が経つほど

• 硬くなる
• 厚みを増す
• 層状に積み重なる
• 歯の根元（縁下）に入り込む

その結果、数センチの“石ころ”と同じくらいの量の歯石が
歯の表面にこびりつくこともあります。

この量になると、歯ぐきの炎症は強くなり、
歯を支える骨が静かに溶けていき、気づいたときには歯周病が進行しています。

 

🔤 “はじまりは G” — 歯周病の入口は歯肉炎

歯周病は、いきなり重症になるわけではありません。
必ず最初は G＝Gingivitis（歯肉炎） から始まります。

🟢 G：歯肉炎（戻せる段階）

• 歯ぐきの腫れ
• 赤み
• ブラッシング時の出血
• 骨の吸収はまだナシ（元に戻せる！）

この“G”を放置すると、
次の段階へと進みます。

🧩 歯周病の進行：P1 → P2 → P3

🔰 P1：軽度歯周炎（骨吸収1/3未満）

• 歯ぐきの炎症
• 出血
• 歯周ポケット 3〜4mm
• 自覚症状はほとんどなし
  → ここで止めるのが最も大事。

⚠️ P2：中等度歯周炎（骨吸収1/3〜1/2）

• 歯周ポケット 5〜6mm
• 歯石が縁下で硬く層状に
• 歯が少しグラつく
• 口臭が強まる
  → この段階で“石ころ歯石”が見られ始める。

🔥 P3：重度歯周炎（骨吸収1/2以上）

• 歯が揺れる
• 膿が出る
• 噛むと痛い
• 歯根全体に歯石が付着
  → 生活に支障が出て、抜歯の可能性も。

🪥 歯石除去は“美容”ではありません。歯周病治療の1つです。

歯石除去（スケーリング）は
「スッキリするからやる」という美容目的ではなく、

“必要な人に、必要なタイミングで必ず行う医療行為” です。

国家資格を持つ歯科医師・歯科衛生士が
患者さまのリスクに合わせて治療を行います。

✨ 口腔内状況のリスクにあわせた定期検診は、未来の歯を守る習慣です

✔ 歯石は誰でも必ずつく
✔ その表面に歯周病菌が住みつく
✔ 強い菌（レッドコンプレックス）を持つ人もいる
✔ G → P1 → P2 → P3 と静かに進む
✔ 進行すると治療は長期化
✔ お口の環境リスクごとに“ゼロに戻す”ことで歯を守れる

🌿 きぼう歯科クリニックより

きぼう歯科では、患者さま一人ひとりのリスクや生活背景に合わせて
最適なメインテナンス間隔をご提案しています。

「自分の歯石はどれくらい？」
「歯周病が進んでいないか心配…」

そんな方は、どうぞ気軽にご相談ください🦷✨